おはようございます🌸

近くに安くて美味しい無農薬ブルーベリー狩りの場所をみつけたおかげで朝は、たくさんのブルーベリーとシャインマスカットをパクり🫐✨

美味しい💕

やはり新鮮な食べ物はエネルギーが高い！✨

食べると、目がピカーン✨っとなります。

幸せ💕

育ててくださった農家の方々🙌🏻

ありがとうございます🥰

時間がある日の朝は、ご飯を食べる30分前に生のフルーツをいただくと、お腹の中で酵素ができるので、

その後食べるご飯の消化に良いとのこと👀✨

私はたまにしかできていませんが、

美容と健康を目指している方は、実践してみてはいかがでしょうか？